Ablaufplan

Ernährungsberatung-und/oder Trainingsplanung

Variante 1:
Die Kosten für eine Ernährungsberatung mit Plan & eine Trainingsplanung belaufen sich auf Fr. 300.00.

Variante 2:
Die Kosten für eine Ernährungsberatung mit Plan beläuft sich auf Fr. 150.00

Variante 3:
Die Kosten für eine Trainingsplanung beläuft sich auf Fr. 150.00.
 

Folgendes ist im Preis enthalten:

1. Erster Besprechungstermin ca. 30 min Kennenlernen, Zielbesprechung und Anamnese. Bei gewünschter Ernährungsberatung wird das Ernährungsprotokoll abgegeben, welches du ausfüllen und uns per Mail retournieren, oder persönlich abgeben kannst.

2. Erstellung Ernährungs- und/oder Trainingsplan mit Kontrollblatt zur Eintragung deiner Trainingseinheiten. Rückfragen wie du dich fühlst mit deinem Ernährungs- und/oder Trainingsplan.

3. Zweite Besprechung ca. 30 min Abgabe des Trainings- und/oder Ernährungsplanes mit Besprechung und Einführung. Coaching und Tricks zu deinem erfolgreichen Start.

4. COACHING, Du bist nicht alleine, wir begleiten dich während 4-5 Wochen und helfen dir bei Trainings- und/oder Ernährungsfragen. Du erhältst Zugang zu unserem Nutrition-Chat mit Rezepten oder allenfalls zu unseren individuellen Trainingschats, du wirst von uns begleitet, so dass deine Motivation stets hoch bleibt. Bei Fragen, Unklarheiten oder Schwierigkeiten kannst du uns jederzeit anrufen.

INSELBESPRECHUNGEN-/TRAININGS             (Weiterbetreuung nach Beenden von Variante 1,2 o. 3)
Die Erfahrung hat gezeigt, dass nach ca. 4-5 Wochen die Motivation langsam sinkt. Mit unseren speziellen Inselbesprechungen nehmen wir Anpassungen an deinem Ernährungs- und/oder Trainingsplan vor und setzen die nächsten Ziele. Wir geben dir für die folgenden Wochen (du kannst die Zeitabstände auch selbst wählen) wieder eine neue Herausforderung mit auf deinen Weg. Deine Pläne werden somit komplett überarbeitet und Schritt für Schritt deinen Bedürfnissen angepasst.

Eine Inselbesprechung kostet Fr. 100.00.

 

 

Haben wir dein Interesse geweckt? 

Dann melde dich bei uns:       

    

Jordan 079 508 32 65   

Marina 078 764 92 99

Albulastrasse 59, 7411 Sils i. D.

Personal Training & Ernährungsberatung
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