Was ist das Australian Workout?

"Zusammen trainieren mit persönlicher Betreuung"

 

Du trainierst bei uns in der FitnessBOX in Sils im Domleschg. Das Workout ist für alle geeignet und Du brauchst keine sportlichen Voraussetzungen. Trainiert wird in einer Gruppe mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Du wirst professionell begleitet und bei Einschränkungen wie Verletzungen, Rückenprobleme usw. kann das Workout durch ein persönliches Training  individuell für dich angepasst werden. 

 

Das Power-Workout wurde ursprünglich entwickelt als Travelworkout mit der Idee es später als Warmup für die PoleFitness-Lektionen zu nutzen. Da das Workout aber sehr effektiv und anspruchsvoll ist, eignet es sich hervorragend als Groupfitness Power-Workout.

 

Während meinem Australienaufenthalt war es vor allem in den Zeiten des Reisens schwierig in fixe Groupfitness-Lektionen zu gehen oder ein Fitnesscenter zu besuchen. Mir kam die Idee ein Workout zu entwickeln das mitreisen kann. Egal wo ich bin, ich brauche nur die Musik ein Badetuch und ein Tube. That's it! Und schon kann's losgehen.

 

Das Workout besteht aus 7 Songs zu welchen jeweils Übungen gemacht werden. Während meiner sesshaften Zeit in Byron Bay lies ich mich von der australischen Fitnesswelt inspirieren (Crossfit, Bootcamp, Polefitness, Gym's).

40 Minuten intensives Training, das Dich garantiert bei der Stange hält.

Let's do it guys and get fit with the best Power-Workout!

 

I look forward to seeing you in my class!

Marina