Calisthenics

THE BODYWEIGHT WORKOUT

Your body is your weight, let's built a new you! 

Calisthenics

Was ist Calisthenics?

Calisthenics ist ein Trainingsprogramm, das ohne spezielles Sportequipment auskommt. Muskelaufbau ohne Hanteln und ohne Kettlebells. Bei Calisthenics wird nur mit dem Eigengewicht trainiert. Du kannst Calisthenics als Cross Fit ohne Geräte betrachten. Kniebeugen, Liegestütze oder Klimmzüge sich die zentralen Übungen, die durch die Calisthenic-Community immer wieder erweitert werden. Neben diesen bekannten Körpergewichtsübungen sind auch Übungen welche man sonst nur vom Turnsport kennt bei Calisthenics weit verbreitet (z.B. Iron Cross oder Planche). Übungen wie Human Flag und Front Lever sehen sehr beeindruckend aus und erfordern einiges an Kraft und Körperbeherrschung.

Calisthenics fördert die motorischen Fähigkeiten, Muskelaufbau und Ausdauer und sorgt für Kraft aus der Bewegung. 

Entwickle ein komplett neues Körpergefühl, werde zum Hero und lass dich faszinieren von den vielen Tricks die es zu ereichen gibt. Achtung Suchtgefahr!!

Laufende Sessions:

 

Donnerstag 20.00-21.00 Uhr

PREISE

Fr. 26.00 pro Session

10er Karte für Fr. 240.00

4 Monate Gültigkeit

10er Karte für Fr. 260.00
8 Monate Gültigkeit

Karten nicht übertragbar

Halbjahres Abo Fr. 699.00

siehe Memberbutton

Albulastrasse 59, 7411 Sils i. D.

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