PoleFitness
Mittwoch Intermediate 18.45-19.45
Beginner in Planung, bei Interesse bitte melden
10er Kurs Fr. 280.00
2er Package Fr. 520.00/Fr. 560.00
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Was ist PoleFitness?
PoleFitness ist in Australien, Amerika, England und Asien bereits ein absoluter Trend. Stars wie Madonna und Fergie haben diesen Sport bereits für sich entdeckt. PoleFitness ist ein Fitness Workout für alle, die auf der Suche sind nach einer abwechslungsreichen und zugleich ästhetischen Trainingsmethode für Muskelaufbau und Ausdauer.
Unsere Stunde besteht aus einem intensiven Warmup, danach folgt das Erlernen von Tricks und Spins zusammen in einer Choreographie. Und zum Schluss machen wir ein gemeinsames Cooldown.
Warum PoleFitness?
Wir unterrichten mit Leidenschaft eine der schönsten Sportarten der Welt. Dabei versuchen wir, die richtige Mischung aus Tanz, Fitness und Akrobatik zu finden. In unseren Kursen setzen wir auf kleine Gruppen, in denen jeder Schüler seine eigene Stange hat, um Sicherheit und den größtmöglichen Lernerfolg zu bieten. Bei uns ist jeder herzlich willkommen, egal welches Alter, welche Figur oder Vorerfahrung. Jeder fängt mal klein an und es ist uns eine Freude, euch auf euerer "PoleFitness-Reise" und Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen. Die ersten Erfolge lassen nicht lang auf sich warten, versprochen :)
Levels
Wir führen Anfänger bis Advanced Levels. In jedem Level lernst du verschiedene Spins/Tricks in Kombination mit einer Choreographie. Die Lektionen dauern 60 Minuten. Dein erstes Zertifikat erreichst Du nach Level 4.
Als Warmup nutzen wir unser Australian Workout. Mit den über 250 Planks, intensivem Core-Training garaniert es einen super Muskelaufbau, jede Menge Spass und ist ein erfolgreiches Full-Body Workout.
Qualität und Wohlbefinden stehen bei uns an ERSTER STELLE! Wir legen grossen Wert auf eine persönliche Betreuung und führen unsere Levels mit maximum 8 Schülern.