Was ist Stretching?

"Beweglichkeitstraining, Erlernen des Spagats und allgemeines Stretching"

 

Dehnen ist nicht gleich Dehnen! Bei uns ist das Stretchen/Dehnen keine lästige Pflicht sondern eine neue Erfahrung und ein neues Körpergefühl. Wir führen dich sanft in die Positionen und erreichen durch statischen Druck mehr und mehr Flexibilität. 

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Im PoleFitness ist Beweglichkeit ein grosses Thema und sehr emfehlenswert ab Level 8.  Beweglich im Körper, Beweglich im Leben, dies ist unsere Philosophie und spricht nicht nur PoleFitness-Begeisterte an.

Beweglichkeitstraining fördert das Körperbewusstsein und schützt unseren Körper besser vor Verletzungen.

 

Durch unser 10-Abo bekommst du die Möglichkeit kontinuierlich, Woche für Woche Fortschritte zu erzielen. Wir stretchen in einer ruhigen Atmosphäre und versuchen durch Konzentration und richtiges Atmen die Muskelgruppen langsam zu dehnen.

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Ich freue mich auf eine besinnliche und ausdehnende Zeit mit Euch.

Anzahl Teilnehmer ist begrenzt auf 8 Schüler.

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